Alignée et naturelle
Un accompagnement pour un équilibre émotionnel stable & durable
🌿 Retrouver l’équilibre, se relier à l’essentiel, s’ancrer dans la sécurité intérieure.
Reconnaître sa vulnérabilité et choisir d’être soutenu-e sur un chemin parfois éprouvant. Choisir de prendre soin de soi et de ses émotions, pour devenir progressivement autonome dans la gestion de son système nerveux.
Tes émotions te dépassent, te submergent. Tu traverse une étape importante dans ta vie qui vient réveiller des schémas profonds. Peut-être ressens-tu une fatigue écrasante, un besoin constant de contrôle, une hypersensibilité qui t’amène à t’isoler ou à anticiper chaque situation pour éviter l’imprévu.
Ce que tu vis n’est pas une faiblesse. Ce sont les traces d’un système nerveux qui a appris, très tôt, à fonctionner en état d’alerte. L’hypervigilance, l’anticipation, l’exigence envers toi-même ne sont pas là par hasard : elles sont le reflet d’un besoin de sécurité, ancré dans ton histoire.
Mais cette sécurité, elle ne réside pas dans plus de contrôle. Elle se trouve dans l’ancrage, dans la capacité à habiter pleinement ton corps, ta respiration, ton espace intérieur.
🌿La nature nous enseigne cela🌿
Prêt-e à sortir du mode survie pour retrouver un ancrage profond et une présence pleine et consciente dans ton plein pouvoir ?
Pourquoi j'ai crée ce service ?
Début 2022, j'ai vécue une épreuve de vie. J'ai eu à traverser ce que j'appelle ma nuit noire de l'âme. J'ai rencontré la rupture, le deuil, le sentiment de folie et la peur d'être seule.
Ça a été un processus très intense et très difficile qui a duré 6 mois.
Au milieu de cette tempête, une présence silencieuse et constante m’a accompagnée :
les plantes et le végétal ont été un véritable soutien sur mon chemin.
Elles n’ont pas effacé la douleur ni supprimé le processus, mais elles ont offert des espaces de pause, des moments où la vague émotionnelle se calmait suffisamment pour que je puisse respirer.
Ce n’est que plus tard, lors d’un arrêt prolongé, que j’ai compris toute la profondeur de ce que je traversais réellement. Immobilisée pendant plus d’un mois, je n’ai eu d’autre choix que de m’arrêter, de lâcher le contrôle du quotidien, d’accepter d’être aidée et soutenue.
C’est à ce moment-là que j’ai plongé dans mon histoire d’enfant, et que j’ai vu les liens que je refusais d’observer jusque-là. Mon hypervigilance, mon besoin de tout anticiper, mon incapacité à vraiment me déposer et à faire confiance…
Tout prenait racine bien avant cette expérience.
Je devais partager cette ressource à toutes les femmes perdues, épuisées et dépasées par leurs émotions... Celles qui portent encore en elles des blessures anciennes qui viennent réveiller l’insécurité, l’hypervigilance et la peur du vide !
Je propose un accompagnement en présentiel ou en ligne !
Je me souviens de ma traversée, mes émotions pouvaient survenir à n'importe quel moment. Mon lieu de vie était mon cocon. Je m'y sentais en sécurité. Bien souvent je ne voulais voir personne et je ne voulais pas avoir à me confrontée aux codes sociaux et prétendre aller bien.
Avec mon accompagnement c'est possible !
🌿 Tu peux rester chez toi. En pyjama, sous la couette, avec une tisane ou enroulée dans une couverture.
📞 Tout commence par un appel téléphonique. Un premier espace où déposer ce que tu vis, comprendre ce dont ton système nerveux a besoin, et créer ensemble un accompagnement ajusté à tes besoins.
🌱 Chaque étape est pensée pour t’apporter un vrai soutien. Un soutien qui ne force pas, mais qui offre de la place, de la douceur et de la régénération.
Sandrine
J'ai eu besoin de faire de la méditation, chose que je ne faisais jamais avant. Ca me permet d'être plus relaxée.
C'est plutôt incroyable me connaissant. Ce n'est pas du tout dans mes habitudes.
Merci c'est grâce à vous !
Morgane
Au début du traitement, j’étais à fleur de peau, très très nerveuse, incapable de gérer mes émotions mais aussi le quotidien de la vie.
Tout était une montagne ! Faisant aussi des insomnies, je me sentais épuisée, à ne tenir que grâce à des litres de café très serré!
A la fin des 21 jours, je me sentais plus apaisée, avec un rythme de sommeil presque rétabli.
Avoir le soutien des plantes fut d’une grande aide dans les moments de « débordement émotionnel », elles étaient comme une caresse sur le front ou une main sur l’épaule qui soulage, apaise et rassure. Au sortir des 21 jours, j’avais même laissé tomber le thermos de café trois fois par jour!
Caroline
Je suis très regardante sur le côté « pro », et j’ai vraiment apprécié tes connaissances au sens où cela m’a vraiment mise en confiance. Je voyais que tu savais exactement où nous allions, toi, les plantes et moi.
J'ai apprécié l’efficacité du protocole: c’est relativement rapide, et les effets se font sentir dès les premiers jours.
Enfin et surtout j'ai aimé ton écoute qui m’a impressionnée lors de notre premier échange. Encore une fois, tu as su créer un espace de confiance où je me sentais en sécurité pour y déposer ce qui me tourmentait, le regarder à distance et l’appréhender plus en paix, avec ton soutien.
Retrouver son équilibre émotionnel n’est pas un événement ponctuel.
C’est un chemin, jour après jour, pour se reconnecter à soi, à ses besoins et à sa puissance intérieure.
Cet accompagnement est conçu pour :
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Libérer les tensions anciennes, cristallisées dans le corps et le système nerveux
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Recréer de l’espace dans lequel les émotions peuvent circuler
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Soutenir le mouvement intérieur, même lorsque cela est inconfortable ou déroutant
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Offrir un accompagnement doux, régulier et sécurisant pour un équilibre durable pas un simple “coup de pouce” ponctuel.
Pour commencer, on se fixe un rendez-vous téléphonique.
Ce rendez-vous est gratuit et sans engagement.
Je me présente, et tu me présente ce que tu es en train de traverser et tes besoins actuels.
A la fin de cet échange, chacune de nous choisis de poursuivre l'accompagnement ou non.
A partir de là, chaque séance suit une structure claire et vivante :
1. Accueil et mise en présence
Nous commençons dans le corps, à travers le souffle et des respirations guidées.
L’objectif est de calmer l’esprit, revenir ici et maintenant, et préparer un espace intérieur sûr pour déposer ce qui se présente.
2. Échange et écoute
Un temps pour parler de ce que tu traverses, poser des mots sur ce qui est en mouvement,
et faire émerger ce qui a besoin d’être accueilli.
C'est dans cet espace que le végétal s'invite et que l'on crée ensemble une synergie d'hydrolat
qui vient te soutenir dans ta dynamique émotionnelle.
3. Rencontre végétal, suivi & soutien
Ce soin se poursuit sur 21 jours, accompagné et suivi via Telegram, pour offrir un espace de soutien quotidien
et ne pas te laisser seul·e face à tes émotions.
🌸 La respiration et le végétal agissent ensemble pour réactiver la vie dans les espaces figés, et pas seulement à l’instant de la séance. Le processus est doux mais réel : il peut être inconfortable, déroutant, et c’est normal — c’est le signe que la transformation est en marche.
Pourquoi
cet accompagnement fonctionne ?
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Il ne se limite pas à une séance unique : il s’agit d’un engagement envers soi, jour après jour, pour libérer et rééquilibrer ses émotions de manière durable.
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Le souffle et la respiration viennent libérer la jauge émotionnelle quotidienne, créer de l’espace et permettre au corps de retrouver une stabilité.
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Le végétal, par les hydrolats, vient soutenir, nourrir et accompagner le mouvement intérieur, sur plusieurs semaines.
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Chaque étape est conçue pour permettre un vrai retour à soi, dans la sécurité et le respect de ton rythme.
Pour qui
cet accompagnement est destiné ?
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Adultes ou enfants sensibles
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Toute personne souhaitant sortir du mode survie et retrouver un équilibre émotionnel durable
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Celles et ceux qui ressentent fatigue, hypervigilance, blocages émotionnels ou difficulté à se déposer
Modalités & suivi
1. Un appel découverte gratuit
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20 à 30 minutes pour échanger sur ton vécu et tes besoins.
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Permet de définir ensemble l’accompagnement le plus adapté.
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Aucun engagement après cet échange.
2. Séance individuelle
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1 séance en ligne (1h à 1h15) : respiration guidée, échange sur les émotions, et dépose essentielle pour permettre au végétal (hydrolat) de soutenir le mouvement intérieur.
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Accompagnement végétal sur 21 jours inclus via Telegram pour soutenir la pratique quotidienne.
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Tarif : 90 € / séance
3. Suivi sur 4 séances
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4 séances réparties sur quelques semaines, pour un travail progressif et un soutien durable.
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Chaque séance inclut : respiration, échange, travail sur les émotions et dépose avec le végétal.
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Suivi quotidien via Telegram entre les séances pour accompagner la pratique et répondre aux questions.
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Tarif : 333 € pour le forfait 4 séances
Important : le budget ne doit pas être un frein. Les échanges, le troc ou autres arrangements peuvent être abordés avec joie et bienveillance.
Si tu hésites encore,
voici quelques réponses aux questions les plus fréquentes
1. Comment savoir si je suis prête pour cet accompagnement ?
Si tu ressens que ça vibre dans ton corps, si ton ventre te dis GO, si ton intuition te chuchote d'y aller... alors c’est sans doute le bon moment. Et si une part de toi a peur, c’est peut-être aussi un très bon signe. La peur surgit souvent quand on est sur le point de franchir une étape importante, de sortir d’un schéma limitant, d’oser se choisir. Pour moi, c’est souvent le moment où je dépasse de vieilles barrières et où je me rapproche de ce qui m’attend vraiment. Alors, écoute ce qui bouge en toi. Sens si c’est un non clair ou un élan retenu par le mental. Et si c’est un oui caché sous des doutes, ose le suivre.
2. Combien de temps dois-je consacrer à cet accompagnement chaque jour ?
Entre 20 et 30 minutes. Juste le temps de composer ton élixir aux hydrolats en présence et de le savourer en conscience. D’écouter un audio, de poser quelques mots sur notre fil de discussion Telegram et surtout de pratiquer quotidiennement la respiration enseignée.
Et parfois plus, si tu en ressens l’élan : un temps de balade, une pratique que je te suggère… Mais toujours à ton rythme, dans le respect de ce qui est juste pour toi.
3. Les plantes utilisées sont-elles certifiées biologiques ?
Oui. Toutes les plantes utilisées sont certifiées biologiques et/ou sauvages, sourcées auprès d’herboristeries certifiées dans le département des Alpes-Maritimes ou en ligne. La qualité et l’éthique des plantes sont essentielles pour moi, afin qu’elles puissent réellement t’apporter leurs bienfaits.
4. Le Design Humain c'est quoi exactement ? Est-ce que ça va être compliqué ?
Je t'invite à découvrir l'article qui aborde cette thématique sur le blog du site. Tu peux aussi commencer par découvrir ton Design en suivant ce lien :) Le Design humain je le transmet pour que ce soit ton corps qui l'intègre, pas ton mental. Au départ, il va vouloir comprendre, je vais t'accompagner à le rassurer, à lâcher et à faire confiance au processus.
5. J'ai un problème de santé et tu te demandes si tu as peur des contre-indications ?
C'est un sujet que tu peux aborder dès le 1er rendez-vous téléphonique. Je suis en capacité d'adapter chaque protocole à la particularité de chacun. Si je ne suis pas en mesure de t'accompagner je te le transmettrais en toute transparence.
6. Vais-je réussir à tenir la régularité sur la durée ?
Le protocole va t'apporter un tel soutien et un tel soulagement que ce ne sera pas une contrainte,
bien au contraire.
7. Les produits de soin sont-ils compris dans le prix ?
Non. Je te transmets un lien vers une herboristerie partenaire en ligne pour que tu puisses
commander les produits dont tu as besoin.
8. Proposes-tu des ateliers ou des séjours sur les plantes et les émotions ?
Oui ! Je propose des séjours immersifs autour des plantes et des émotions, sur réservation. Ces séjours sont conçus pour se reconnecter au vivant, aux cycles naturels et à soi-même.
Je propose également des ateliers sur la thématique des plantes et des émotions, que tu peux réserver pour des événements personnels ou professionnels. Chaque atelier est conçu sur mesure, en fonction de tes besoins et envies. 🌿💫
Tu hésites encore...
Le 1er appel est gratuit et sans engagement.
C'est un espace de rencontre, je te présente qui je suis,
tu me partage ce que tu vis et je réponds à toutes tes questions, tes doutes...
Je t'invite à te choisir.
Coucou !
Moi c’est Aurélie, éducatrice sensible et herboriste engagée.
J’accompagne l’Enfant sous toutes ses formes : celui qui grandit, celui qui sommeille en nous, celui qui cherche à s’apaiser et à s’épanouir, à renouer avec sa sensibilité et sa puissance, sans se laisser submerger par les attentes et l’agitation du monde moderne.
Si tu veux en savoir un peu plus sur ce qui m'anime, je t'invite à te rendre sur la page à propos !